Let go into Yin Live - Dyp ro for hofter og ben
Magnhild Krog
En rolig og dyp yin-klasse med fokus på hofter og ben. Du guides gjennom sommerfuglen, fremoverbøyer, svane/duen, skolisse, dragen og hvilende tvister. Klassen bruker god tid i hver posisjon for å løsne spenninger og roe ned nervesystemet. Du trenger gjerne pute, bolster eller blokk for støtte. Perfekt for å gi slipp, spesielt etter en lang dag.