Let’s Twist Again! – Vinyasa med rotasjoner og core
Stine Brosche
En kraftfull og dynamisk vinyasa-klasse med fokus på rotasjoner og twists. Klassen bygger gradvis opp fra sittende og stående rotasjoner til krevende balanseøvelser, mageøvelser og armbalanser som twisted crow og side crow. Du jobber både med styrke, fleksibilitet og pust i ryggsøylen. Klassen inkluderer også hodestående for viderekomne. Avsluttes med dype tøyinger og restorative tvister på gulvet.