Liten flow – Myk start eller pause i dagen
Yvonne Hetlevik
En rolig og tilgjengelig yogaklasse på 15 minutter der du får vekket kroppen og landet i hodet. Klassen starter sittende med pust og myke sidebøyninger, før du beveger deg inn i enkle ryggbevegelser, twists og hofteåpning. Du jobber både stående og sittende – perfekt som en kort morgenyoga eller for å hente deg inn midt på dagen. Ingen utstyr nødvendig.