Live Hip 2.0 – Mobilitet og styrke for hoftene
Cainan Sletten
En kraftfull hofteklasse som kombinerer mobilitet og styrke i 60 minutter. Du jobber gjennom dynamiske øvelser for rotasjon, fleksibilitet og aktivering av hoftepartiet. Klassen inkluderer både stående sekvenser, drop stance, 90/90-trening og styrkedel med balanseutfordringer i halvmåne. Avsluttes med dyp hofteåpning, twist og avspenning. Passer for deg som vil bevege deg grundig og utforske hoftens fulle bevegelsesregister.