Lunar Flow – Fullmåne og dyp tilstedeværelse

Denne klassen følger fullmånens rytme og inviterer til flyt, tilstedeværelse og forløsning. Du starter mykt med pust og stående sekvenser, før du beveger deg inn i flytende månesirkler, foroverbøyer og dype hofteåpnere. Klassen veksler mellom stående og sittende stillinger, og gir plass til å lande både fysisk og mentalt. En helhetlig sekvens som passer perfekt ved fullmåne, eller når du ønsker å roe ned og slippe tak.