Lunar Flow – Myk yoga for fullmåne

Denne klassen er laget for å støtte deg i perioden rundt fullmåne – en tid for refleksjon, takknemlighet og å gi slipp. Astrid guider deg gjennom en myk flyt med bevisste bevegelser, pusteøvelser og stillinger som åpner hofter og rygg. Klassen tar utgangspunkt i månens syklus: mens nymånen handler om å sette intensjoner, inviterer fullmånen til å stoppe opp og verdsette det du har fått til. Her får du plass til å puste, lande og hente deg inn.