Lunar Flow – Slipp dagen med myk bevegelse
Astrid Salthaug
En myk og rolig klasse som hjelper deg å lande etter en lang dag. Klassen starter stående med sirkler og flytende bevegelser, før du guides inn i dype foroverbøyer, hofteåpnere og sittende stillinger. Du får tid til å puste, kjenne etter og gi slipp. Perfekt som kveldsyoga eller når du trenger en myk overgang til ro.