Mindful Flow 2 – Vinyasa med tema frihet
Nora Fredheim
En kraftfull og leken vinyasaklasse der temaet er frihet – i kropp, pust og tanke. Klassen kombinerer solhilsener, stående sekvenser, balanse, tvister og bakoverbøyer, med flyt og presisjon. Du inviteres til å slippe ideer om hvem du er, og åpne opp for nye uttrykk. Klassen avsluttes med dype hofteåpnere, bro, twist og shavasana – eller hodestående for deg som vil.