Mini Ashtanga Primary – kortversjon med flyt og fokus
Yvonne Hetlevik
En forkortet versjon av Ashtanga Primary Series med vekt på stående posisjoner og avslutninger. Klassen inneholder flere runder med solhilsener, krigerstillinger, balanse og framoverbøyninger, alt ledet med pust og presisjon. Perfekt når du har mindre tid, men fortsatt vil bevege hele kroppen med fokus og flyt.