Morgen Yoga Flow – Vekker hele kroppen med kraft og fokus
Stine Brosche
En komplett morgenøkt som tar deg fra myke bevegelser i barnet og katt-ku, gjennom solhilsener, stående flyt, bakoverbøyer og avsluttende hodestående. Klassen inkluderer crescent, kriger 1, kamel, og dynamiske overganger med hopp og benbalanser. Du får åpnet brystet, aktivert kjerne og satt puls og fokus for resten av dagen.