Morgenflyt – Myk vinyasa for en god start
Sara Wegge
En fullverdig yogatime som starter liggende og gradvis bygger opp tempo og varme i kroppen. Sara guider deg gjennom pusteøvelser, katt-ku, solhilsener, stående sekvenser og balanse med kriger 3. Klassen inneholder styrke, bevegelighet og til slutt en rolig avslutning med due, ryggliggende twists og shavasana. Perfekt start på dagen – hele kroppen får være med.