Morgenyoga med Yvonne – 60 min styrke, flyt og tilstedeværelse

Yvonne guider deg gjennom en fullverdig morgenklasse som starter sittende og rolig, før du bygger opp varme og energi med katt-ku, nedovervendt hund, dype hofteåpnere og stående sekvenser. Du får utforske balanse med treet og kriger 3, styrke med planke og vinyasa, og mobilitet med twists og foroverbøyer. Klassen avrundes med pust, refleksjon og ro – alt du trenger for å starte dagen med klarhet og kontakt med kroppen.