Myk morgenflyt – 30 min helkroppsyoga med Nora

Start dagen med en kort og skånsom yogaflyt som vekker kroppen uten å kreve for mye. Nora guider deg gjennom sittende pust, ryggbevegelser, myke hofteåpnere og stående posisjoner som solhilsen A og utfall. Klassen avsluttes rolig med liggende vridning og avspenning. Perfekt for stiv kropp og trøtt hode – alt på 30 minutter.