Myk rolig flow – yoga for lavt energinivå
Stine Brosche
En rolig, helhetlig yogaklasse for deg som kjenner deg litt tom og trenger å fylle på med ny energi – uten å tømme deg mer. Stine leder deg gjennom sittende pust, bølgende bevegelser i ryggraden, hofteåpnere, vridninger og langsomme sekvenser på gulvet. Klassen avsluttes med pust i ryggliggende og shavasana, med fokus på å fylle kroppen med livskraft og slippe det som tømmer deg.