Myk som katten – rolig morgenyoga for hele kroppen

Rolig og myk start på dagen med en fullkroppsøkt som vekker kroppen uten å stresse den. Klassen starter sittende med pusteøvelser og myke sidestrekk, før du beveger deg videre gjennom katt-ku, nedovervendt hund, og stående sekvenser med lette fremoverbøyer. Vi utforsker dype hoftestrekk og duenes posisjon på begge sider, og avslutter med hjerteåpnere og hvilende barn. Perfekt morgenyoga for stiv kropp og trøtt sinn.