Nakke & Skulderfrihet – Dag 1: Myk opp med kjærlighet 💛

Start reisen mot mer frihet i nakke og skuldre med denne myke og omsorgsfulle klassen. Gjennom bevisste bevegelser, pust og nærvær får du løsne spenninger og skape plass. Klassen passer perfekt som en daglig praksis i et program over flere dager – eller som en selvstendig økt når du trenger mer rom i overkroppen.