Nakke & Skulderfrihet – Dag 2: Myk bevegelse og dyp tilstedeværelse 💛

I denne andre dagen av nakke- og skulderfrihetsprogrammet inviteres du inn i dype, sirkulære bevegelser, med fokus på flyt og kontakt. Gjennom langsomme sekvenser løsner vi spenninger, stimulerer energiflyt og inviterer kroppen til å slippe tak. Klassen passer perfekt som en fortsettelse på Dag 1, men kan også brukes alene. Beskrivelse (kort / Netflix-stil): Myk flyt for nakke og skuldre – gi slipp og finn kontakt med kroppen.