Dag 2 - Pust, Barnet og alle fire

I denne andre klassen i nybegynnerprogrammet blir du kjent med grunnposisjonene Barnet og Alle fire, og hvordan pusten støtter bevegelsen. Med myk veiledning fra Nora lærer du å lande, kjenne kroppen og bygge trygghet i det helt enkle. En rolig og tilgjengelig klasse som gir et solid fundament for videre praksis.