Partneryoga Dag 4 – Flyvende buen og bakoverbøy i par

Dag 4 i partneryoga-serien med Sebastian fokuserer på å finne stabilitet og balanse i den flyvende buen. Klassen starter med grunnposisjon og bygger gradvis opp til full uttrykk – med grep rundt anklene og brystet løftet frem. Du lærer hvordan base og flyger samarbeider for å støtte hverandre i en trygg bakoverbøy. Klassen inkluderer også en alternativ versjon med rygg mot rygg og mer støtte. En morsom og utfordrende økt for deg som vil åpne opp og bygge tillit.