Partneryoga Dag 5 – Skulderstående og flytende balanse

Dag 5 i partneryoga-serien med Sebastian handler om å utforske skulderstående i par. Klassen bygger videre på flygende planke og gir deg teknikker for å finne trygghet, stabilitet og timing i overgangen til en kontrollert inversjon. Du får også leke med varianter som L-form og saksesplit, samtidig som du lærer hvordan base og flyger samarbeider for å gjøre posisjonen trygg og tilgjengelig.