Pincha Mayurasana – Lær underarmsbalanse steg for steg

Daniel guider deg gjennom en metodisk oppbygging til Pincha Mayurasana, også kjent som underarmsbalanse. Klassen inkluderer skulderåpnere, forberedende øvelser ved vegg, dolphin, kråkevariasjoner og teknikker for balanse og trygghet. Du lærer hvordan du aktiverer core og jobber smart inn i posisjonen – med eller uten støtte. Passer for deg som vil lære, forstå og utforske underarmsstående på en trygg måte.