Power Half Hour – Håndstående, core og fullkroppsflow

Her får du kjørt deg! En intensiv 30-minutters klasse med Sebastian der svetten renner etter solhilsener, plankevarianter, stående sekvenser, twists og håndstående-driller. Du bygger styrke i core og skuldre, utfordrer balansen og leker med overganger mot bro og pistolsquats. Klassen avsluttes med ryggliggende strekk, happy baby og en pustepause før du går videre i dagen.