Rocket Yoga Level 1 – Armbalanser, core og flyt

Bli med Stine på en 90 minutters Rocket Yoga-klasse full av armstyrke, opp-ned-posisjoner og dype bakoverbøyer. Klassen bygger gradvis opp med solhilsener, stående sekvenser, balanse på ett ben, crow, delfin, håndstående og coretrening. Du får også prøve deg på halv og full spagat, bindinger og flere avanserte overganger. Klassen avsluttes med bro, skulderstående og rolig shavasana.