Sattvainspirert Flow – Rolig flyt med hofte og pust
Cecilie Vehre Gresslien
En rolig og bevisst flytklasse med fokus på pust, hofter og tilstedeværelse. Klassen starter med sittende stillinger og åpner gradvis opp i kroppen gjennom enkle vinyasa-overganger, low lunge, twist og forward folds. Cecilie veileder med klar og rolig stemme, og gir rom for å lande i hvert pust. En myk praksis for deg som vil finne flyt uten hastverk.