Side Stretch Heaven – Bli myk i siden og sterk i senter
Daniel Gjerde
En komplett klasse for deg som vil jobbe med sidene av kroppen – fra hofte og midje til skuldre og armer. Daniel leder deg gjennom vekselspust, dype sidebøy, gate pose, stående sekvenser og sideplankevariasjoner. Du bygger styrke og fleksibilitet mens du utforsker hvor mye plass du kan skape med pusten. Klassen gir varme og fokus fra start til slutt.