Skulderblader – styrke, mobilitet og bevissthet
Yvonne Hetlevik
En grundig og lærerik klasse med fullt fokus på skulderbladene. Yvonne guider deg gjennom tekniske øvelser som scapula push-ups, kontrollert Chaturanga, armspagat, puppy pose og stående sekvenser som utfordrer og forbedrer kontakten med øvre rygg og skuldre. Her trener du både styrke, mobilitet og kroppsbevissthet – uansett nivå.