Slow Flow <3
Jenny Gjerløw
En rolig, sammenhengende flow der du bygger opp fra liggende oppvarming til stående sekvenser og balanseutfordringer. Klassen inkluderer dype hofteåpnere, styrkende overganger, bølgende bevegelser i due, crow pose og valgfri bakoverbøy. Jenny guider deg gjennom hele timen med tid til å utforske bevegelse, pust og avslapning. Klassen avsluttes med twist og lang shavasana.