Slow Flow – Myk sekvens for hele kroppen

Jenny guider deg gjennom en rolig, jordende sekvens som starter liggende og bygger opp til stående bevegelser og vinyasa-flyt. Klassen inkluderer dype pust, myke hofteåpnere, twist, squat, katt-ku og sidebøy. En balansert klasse for hele kroppen som avsluttes med valgfri avspenning. Du får god tid i hver posisjon, og pusten får lede tempoet.