Slow Flow – Myk vinyasa for hele kroppen

Sara leder en myk og tilstedeværende flytklasse som vekker kroppen på en skånsom måte. Klassen inneholder pustefokus, nakkesirkler, organisk katt-ku, kreative solhilsener, krigersekvenser, stående twist, halv kamel, framoverbøy, båtstilling og liggende hofteåpner. Du får beveget hele kroppen – fra nakke til hofter – med fokus på kontakt, pust og mykhet. Klassen avsluttes med god tid i shavasana.