Sterk og balansert kjerne med Navasana – Bygg styrke og balanse i kroppen

En kraftfull og leken kjerneøkt med fokus på Navasana (båten). Du jobber med ulike varianter av V-formasjoner, plogen og sittende balanseøvelser som utfordrer kjernemuskulaturen og balansen din. Klassen inkluderer både statiske hold og dynamiske sekvenser, med god tid til å justere og finne riktig nivå. Perfekt for deg som vil styrke kjernen, samtidig som du jobber med kroppskontroll, smidighet og viljestyrke.