Stines Morgenkos – Myk start med bevegelse og pust

En myk og langsom klasse som vekker kroppen med bevisste bevegelser og dype pust. Du starter liggende og bygger gradvis opp mer bevegelse i hofter, rygg og skuldre, før du avslutter med folder, katt-ku, puppy pose og nedoverhund. Alt gjøres med rom for å kjenne etter, uten press – perfekt som første bevegelse etter søvn. Klassen gir deg en følelse av tilstedeværelse og velvære som varer utover dagen.