Stretchy Flow – Myk bevegelse med styrke
Stine Brosche
En klasse som kombinerer aktiv stretching og styrke i flyt. Vi starter rolig med fokus på tær, føtter og hofter, før vi bygger videre med stående stillinger, dynamiske sekvenser og hofteåpnere. Du vil jobbe med både pust og bevegelighet, men også bruke muskulaturen aktivt i posisjonene. Passer perfekt for deg som vil strekke ut og styrke kroppen samtidig – uten å ligge stille hele økta.