Styrkende Kriger Flyt – Styrke, balanse og bevegelighet

Silje guider deg gjennom en kraftfull vinyasa med fokus på krigerstillinger og flytende overganger. Klassen bygger styrke i ben, kjerne og overkropp, samtidig som du jobber med fleksibilitet og balanse. Du beveger deg gjennom sekvenser som kriger 1 og 2, høyt utfall, stående rotasjon og sidestrekk. En sterk, men tilgjengelig økt for deg som vil bevege hele kroppen i et tydelig tempo – uten behov for utstyr.