Styrkende overganger – Vinyasa med kraft og kontroll
Stine Brosche
En vinyasa-klasse med fokus på overganger som bygger styrke og presisjon. Stine guider deg gjennom flytsekvenser med dype knebøy, kriger 2, stående balanse, hofteåpnere og kontrollert vinyasa. Du får jobbe med å lande mykt, aktivere kjerne og skape bevisste bevegelser gjennom hele kroppen. Klassen passer for deg som vil utvikle styrke gjennom flyt – uten å miste kontakt med pust og teknikk.