Switchleg – Lær å bytte ben i håndstående
Stine Brosche
En eksplosiv og leken tutorial der du lærer å bytte ben i håndstående. Klassen tar deg steg for steg gjennom koordinasjon, vektoverføring og kontroll, med både bøyde og strake ben. Du får også teknikker for hvordan du bygger styrke til å lande mykt, bruke hoftene riktig og flette benbyttene inn i vinyasa-overganger. Passer for deg som vil utvikle flyt, balanse og guts i opp-ned posisjoner.