Ta plass – Dynamisk flyt med styrke og rom

En ekspressiv og dynamisk vinyasa-klasse med Silje, der du inviteres til å ta plass både fysisk og mentalt. Klassen bygger opp gjennom aktive hofteåpnere, styrkende plankevariasjoner, tvister og stående sekvenser. Med tydelige overganger og pust som drivkraft får du jobbe med tilstedeværelse, styrke og flyt. Passer for deg som vil ha en energisk økt uten behov for utstyr.