Takknemlighets meditasjon

Len deg tilbake og la Stine lede deg gjennom en rolig takknemlighetsmeditasjon. Du starter med å finne en god sittestilling, justerer kroppen og pusten – og inviterer frem en følelse av takknemlighet, akkurat slik du er nå. Noen ganger er det enkelt, andre ganger er det mer utfordrende – og begge deler er helt greit. Dette er en praksis for å kjenne etter, mykne opp og lande i det som betyr noe.