Tutorial på Kråka – Lær crow pose steg for steg

Stine guider deg gjennom en pedagogisk og motiverende tutorial på crow pose (bakasana). Du lærer hvordan du aktiverer hender, skuldre og kjerne, og bruker props som blokk eller pute for trygg progresjon. Klassen bygger opp forståelsen for balanse, tyngdeoverføring og teknikk. Perfekt for deg som vil mestre armbalanse på en strukturert og leken måte – med flere nivåer og mange tips underveis.