Veien mot Kråka – Crow pose steg for steg

Denne tekniske klassen guider deg trygt inn i crow pose (bakasana). Du jobber med håndleddsmobilitet, balanseøvelser og aktivering av kjerne og skuldre. Nora viser tydelige steg-for-steg-overganger med fokus på tyngdeoverføring og kontroll, og gir deg mulighet til å utforske både forberedelser og full stilling – med eller uten støtte. Passer for deg som vil forstå og mestre crow pose på en trygg og strukturert måte.