Veien til hodestående – Trinn for trinn med Daniel

Denne klassen gir deg en grundig og progressiv tilnærming til hodestående. Du starter med aktivering av kjerne og skuldre, bruker blokk og vegg for å bygge teknikk, og lærer både klassisk og tripod headstand – med og uten støtte. Daniel gir tydelig teknisk veiledning hele veien. Klassen inneholder også oppvarming, styrkende sekvenser og nedtrapping med skulderstående og shavasana. Perfekt for deg som vil lære å stå på hodet på en trygg måte.