Vekk kroppen til liv – Myk opp med rolige bevegelser

Rolig yogaklasse som vekker kroppen med pust, bevegelse og tøyning. Klassen starter liggende og inkluderer hofteåpnere, vridninger, sidestrekk og lett kjerneaktivering. Passer som morgenyoga, pause midt på dagen eller som oppvarming før en lengre økt. Alt gjøres uten utstyr.