Vinyasa 2 – Twists, pust og fokus
Daniel Gjerde
En 90-minutters vinyasaklasse med fokus på jevn pust, dype rotasjoner og tilstedeværelse. Klassen jobber med twist, balanse og kjerne, og kombinerer fysiske sekvenser med refleksjon rundt ego og sinnets bevegelser. Perfekt for deg som vil praktisere med oppmerksomhet og bygge styrke innenfra.