Vinyasa Flow – Håndledd, balanse og styrke

Jenny leder en kraftfull vinyasa-klasse med fokus på håndleddsmobilitet, balanse og styrke. Du starter med oppvarming for håndledd og skuldre, før du går inn i varierte flytsekvenser med krigere, sideplanker, handstands og delfinvarianter. Klassen inneholder også reverserte krigere, straddle fold, corearbeid og avsluttes med en rolig savasana.