Vinyasa Flow – Lek med styrke og balanse
Yvonne Hetlevik
En leken og utfordrende vinyasaklasse med fokus på styrke, hofter og balanse. Du jobber med dynamiske sekvenser som inkluderer krigerflyt, hoftestrekkere og armbalanser som crow pose og flying pigeon. Klassen gir deg også rolige øyeblikk til å lande i pust og nærvær før du avslutter med liggende stillinger og shavasana.