Vinyasa Flow – Stødig og balansert
Sara Wegge
En jordende vinyasaklasse med Sara som fokuserer på balanse og styrke. Du bygger sekvensen gradvis med stående stillinger, rotasjon og kjerneaktivering. Klassen inkluderer posisjoner som kriger 3, tree pose og ulike stående vridninger. Pust og tilstedeværelse vever det hele sammen før du lander mykt i shavasana.