Vinyasa Flow – Veien til Bird of Paradise
Nora Malm
En progressiv vinyasaklasse med Nora som bygger opp mot peak pose: Bird of Paradise. Klassen inkluderer hofteåpnere, skuldrestrekk, balanser og bindinger – alt vevd sammen i flyt. Du får utfordret styrke, balanse og bevegelighet i en sekvens som er både dynamisk og fokusert, og avsluttes med avspenning.