Vinyasa Flow – Veien til Jump Through
Silje Frotvedt
En teknisk og kraftfull vinyasaklasse med fokus på å bygge opp mot jump through. Klassen inkluderer styrkende sekvenser for kjerne, skuldre og hofter, samt teknikktrening med blocks. Du får jobbe med kontroll, flyt og koordinasjon – og hvordan pusten kan støtte deg i overgangen mellom stillinger. Perfekt for deg som vil fordype praksisen.