Vinyasa Prep – Klar for flyt
Kristina Skaug
En kort og presis klasse som forbereder deg på vinyasaflyt. Du får aktivert kjernen, åpnet hofter og skuldre, og jobbet med teknikk i downward dog, plankeposisjon og stående stillinger. Klassen er perfekt som oppvarming før en lengre økt – eller alene når du vil kjenne på tilstedeværelse og kontakt i kroppen.