Workshop: Hvordan puste opp ned

Daniel guider deg inn i teknikken bak å være opp ned – uten å holde pusten. Du jobber med kjerne, støtte og pust i stillinger som skulderstående, bro og forberedelser til håndstående. Fokus er på hvordan du kan bruke pusten som støtte i krevende posisjoner, og bygge trygghet og tilstedeværelse i kroppen – opp ned.