Yang for en glad mage
Elisabeth Sørum-Sørlie
En aktiv og dynamisk yogaklasse med Elisabeth som stimulerer fordøyelsen med vridninger, kjerneøvelser og dyp pust. Klassen starter liggende og bygger gradvis opp til styrkende sekvenser som planke, båten og bordstilling. Du får både massasje for ryggen, åpning i hoftene og sirkulasjon i magen. Perfekt når fordøyelsen føles treg eller kroppen trenger mer bevegelse.